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El primero de cuatro. Antes de cambiar la relación con la ansiedad hay que entender qué es — y casi nadie lo explica bien. Este audio va al grano: qué ocurre en el cuerpo cuando aparece, por qué existe, y por qué pelearle es lo que la hace crecer. Con una práctica corta al final para empezar a entrenar desde el primer día. Los siguientes audios van más lejos — este es el suelo sobre el que se construye todo.
El primero de cuatro. Antes de cambiar la relación con la ansiedad hay que entender qué es — y casi nadie lo explica bien. Este audio va al grano: qué ocurre en el cuerpo cuando aparece, por qué existe, y por qué pelearle es lo que la hace crecer. Con una práctica corta al final para empezar a entrenar desde el primer día. Los siguientes audios van más lejos — este es el suelo sobre el que se construye todo.